マウスピースの外し方のコツを教えてください。

左右どちらかの内側(舌側)にマウスピースのふちに指や爪をかけて、奥歯から前歯へマウスピースを少し浮かせるように外していきます。反対側も同じようにして、最後に前歯のふちを持って少し前に向かって引っ張るとスムーズに外れます。
装置が完全に嵌ったまま前歯の部分等を引っ張って無理やり外そうとすると、マウスピースが変形してしまう恐れがあります。奥歯から順にゆっくり外していってください。